m!ki's room×miki Nakano

バレエ・ヨガ・海外経験・トレーナーさんからいただいた知識を活かして 日常に取り入れられる美容やエクササイズを紹介させていただきます!今回は、miki's roomを書いているのはだれ?バレエ・ヨガインストラクター中野みきのご紹介です。

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miki's room × m!ki Nakano



バレエ・ヨガインストラクター
中野みき(23)

5歳よりクラシックバレエを始める。

横須賀国際バレエコンクール

Dance Creation Award 2011年 

などで、入賞

18歳 バレエを学びに単身ドイツへ渡る。Staatliche Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Mannheim (マンハイム国立音楽舞踊大学) 入学 ドイツ生活の中でヨガに出会う。ヨガの魅力を知る。

日本帰国後、母が10万人に1人の難病で倒れる。母を通し心のケアとしてヨガを深く学び始める。全米ヨガアライアンス取得。


m!ki yoga



内側から輝く ~美・リセットYOGA~


「初心の心忘るべからず」

毎週日曜日の朝 初心に戻れるヨガ

ご自身の、今の状態を内観してみましょう

心の様子、体の様子、呼吸の様子。

一週間を、中からリセットしSTARTしてみませんか?


どんな効果?



ヨガの姿勢や呼吸法を重視する方法にすることによって太りにくい体質へ

リラックスして自分のペースでできる為、

疲労回復やストレス解消にも効果抜群です。

少人数制でのレッスンなので、一人一人

丁寧にご指導させていただきます。


曜日・時間


毎週日曜日
8/ 7・14・21・28

9:30~10:30
※15分前までにはスタジオにお入りください。


料金


■1レッスン:3,500円
半年限定 3,000円

■少人数制なので当日キャンセル発生いたします。
■完全ご予約制


駒込スタジオ(駒込駅徒歩4分 JR・南北線)



東京都北区田端4-1-11 クレールビル1F


ご予約



MALE: schwan.b.y@gmail.com
LINE:mikiyanya

※miki's roomを見たとお伝えいただけたら2,000円とさせていただきます。

みなさんと、お会いできるのを心からお待ちしております。


中野 みき
miki's room(No.1お金を使わず”小顔エクササイズ”)
miki's room(No.2お金を使わず今すぐできる”小顔エクササイズ”)
miki's room(No.3猫背って国民病...( ゚Д゚))
miki's room(No.4お肌つるつる栄養ドリンク)
miki's room(No.5いつまでも、若く綺麗になれる魔法のオイル♡ )

m!ki Nakano (@mikischwan) • Instagram photos and videos
出典 : https://www.instagram.com/

barre×yoga instructor♡